Apa itu Intermittent Fasting (IF)?
Adakah anda tahu maksud sebenar IF atau intermittent fasting Malaysia? Untuk pengetahuan anda Intermittent Fasting atau di kenali juga sebagai Diet Puasa. Ianya adalah cara atau kaedah untuk mengatur pola makan bagi individu. Atau dengan lain perkataan berpuasa secara berkala. Intermittent Fasting ini bukanlah satu fad diet ataupun satu trend baru tetapi ianya lebih kepada perubahan gaya …
